Systemische Therapie
Neue Perspektiven entwickeln
Vorhandene Ressourcen nutzen
Neue Fähigkeiten aufbauen
Systemische Arbeit mit Einzelpersonen
Sie möchten etwas an Ihren Beziehungen verändern? Vielleicht bemerken Sie wiederkehrende Muster in Ihren romantischen Beziehungen oder Freundschaften, die immer wieder zu schmerzhaften Dynamiken führen? Oder Sie möchten Ihre Gefühle und Reaktionen…
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Systemische Arbeit mit Paaren
Oft kommen Paare in meine Praxis, weil sie sich in wiederkehrenden Konfliktschleifen gefangen fühlen. Beide Partner wissen meist genau, wie diese Schleifen ablaufen und dass sie stets zu einem größeren emotionalen Abstand …
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Systemische Arbeit mit Familien
Systemische Familiengespräche können hilfreich für vielerlei Problemstellungen innerhalb der Kernfamilie, der erweiterten Familie oder der Patchworkfamilie sein. Grundsätzlich geht es bei systemischen Familiengesprächen um …
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„Dein Verstand ist eine mächtige Sache. Wenn du es mit positiven
Gedanken filterst, wird sich dein Leben zu verändern beginnen.“
Buddha – Siddharta Gautama
Systemische Arbeit mit Einzelpersonen
Sie möchten etwas an Ihren Beziehungen verändern? Vielleicht bemerken Sie wiederkehrende Muster in Ihren romantischen Beziehungen oder Freundschaften, die immer wieder zu schmerzhaften Erlebnissen führen? Oder Sie möchten Ihre Gefühle und Reaktionen besser verstehen? Eventuell gibt es noch alte Themen mit Ihren eigenen Eltern, die sich in schwierigen Situationen in Ihrer romantischen Beziehung spiegeln?
Für diese und viele weitere Themen können systemische Einzelgespräche hilfreich sein, denn sie bieten Ihnen den
sicheren Rahmen des 1 zu 1 Gesprächs während gleichzeitig Ihr Beziehungssystem mit seinen Wechselwirkungen betrachtet wird.
Dadurch können Sie aus sicherer Distanz schwierige oder beängstigende Situationen reflektieren und zusammen mit mir neue Herangehensweisen erarbeiten und ausprobieren, die Sie dann, wenn Sie sich sicher genug fühlen, mit den wichtigen Personen in Ihrem Leben umsetzen können.
„Jenseits der Ideen von richtig und falsch liegt ein Feld. Dort werde ich dich treffen.“
Dschalal ad-Din al-Rumi
Systemische Arbeit mit Paaren
Oft kommen Paare in meine Praxis, weil sie sich in wiederkehrenden Konfliktschleifen gefangen fühlen. Beide Partner wissen meist genau, wie diese Schleifen ablaufen und dass sie stets zu einem größeren emotionalen Abstand voneinander führen, aber beide finden sich fast unvermeidlich wieder und wieder in diesen Schleifen der zermürbenden Kommunikation.
Die Emotions-fokussierte Therapie (EFT) bietet hier viele hilfreiche Methoden, durch die zentrale emotionale Reaktionen reorganisiert und beide Partner neu zueinander zu positioniert werden. Dadurch werden positive Zyklen in Gang gesetzt, die die Bindung zwischen den Partnern stärken.
Andere Paarthemen können die Veränderungen durch das erste Kind oder die Arbeitsaufteilung mit kleinen Kindern sein, sowie Sexualität, Eifersucht, Nähe-Distanz Themen, oder Themen mit der erweiterten Familie. Manche Paare möchten Unterstützung, um zu einer Entscheidung zu gelangen, ob die Beziehung weiter geht oder nicht. Andere Paare sind sich einig, dass sie sich trennen wollen und möchten Unterstützung, wie sie es ihren Kindern mitteilen und wie sie weiterhin ein gutes Elternteam sein können.
Dann gibt es Themen der Patchworkfamilie, Entscheidungsfindungen bei wichtigen Paarentscheidungen, wie z.B. Kinder haben oder ohne Kinder bleiben, Umzug ins Ausland, Unstimmigkeiten bei der Kindererziehung, oder Konflikte, die in Verbindung mit unterschiedlichen kulturellen oder religiösen Kontexten der Partner auftreten. Kindererziehung ist generell ein häufiges Thema in Paargesprächen (siehe Familiengespräche).
Ein anderes wichtiges Thema ist die Paarbeziehung nach einer Affäre, ob die Beziehung weitergehen kann und was sich verändern muss, wie Vergebung gelingen kann und wie über die eigenen Bedürfnisse und Ängste ehrlich gesprochen werden kann. Verlust und Traumata sind ebenfalls häufige und wichtige Themen, die eine Paarbeziehung beeinflussen können, ebenso wie das Leben mit Süchten oder psychischen Erkrankungen eines oder beider Partner.
In den letzten Jahren gibt es vermehrt Paarthemen zu offenen Beziehungen und zur Polyamorie. Alle erwähnen Themen beziehen sich sowohl auf gleichgeschlechtliche als auch auf gegengeschlechtliche Partnerschaften.
„Der sicherste Ort für ein Schiff ist der Hafen. Doch dafür sind Schiffe nicht gemacht!“
Albert Einstein
Systemische Arbeit mit Familien
Systemische Familiengespräche können hilfreich für vielerlei Problemstellungen innerhalb der Kernfamilie, der erweiterten Familie oder der Patchworkfamilie sein.
Grundsätzlich geht es bei systemischen Familiengesprächen um eine Stärkung des Verständnisses aller Familienmitglieder zueinander und dadurch eine erhöhte Fähigkeit der gegenseitigen emotionalen Unterstützung in verschiedenen Lebenssituationen und Phasen.
Familien oder Teile von Familien kommen in meine Praxis mit sehr unterschiedlichen Themen, wie z.B. der erzieherische Umgang mit kleinen oder heranwachsenden Kindern, Verhaltensauffälligkeiten, schulische Probleme, Computerspielkonsum, aber auch Themen rund um Pflegefamilien und Adoption. Bei heranwachsenden Kindern können sich neue Themen entwickeln z.B. mit problematischem
Essverhalten, Suchtverhalten oder psychosexuelle Schwierigkeiten, die ihre Eltern oft beängstigen oder mit dem Gefühl zurücklassen, nicht mehr an ihre Kinder heranzukommen.
Weitere Themen können daraus resultieren, dass es in der Familie gesundheitliche, psychische oder berufliche Probleme gibt, die Auswirkungen auf das gesamte Familienleben haben. Alle Themen, die in der Sektion „Paargespräche“ beschrieben wurden, haben für die Familie ebenfalls eine große Wichtigkeit. Traumatische Erfahrungen, Verlust und Trauer können besonders starke Auswirkungen auf das Zusammenleben innerhalb der Familie haben und einzelne Familienmitglieder extrem belasten.
